• 临床心理症状
  • 其他
  • 综合
心理健康  |   心理症状测量表  |  
趣味测试  |  
个人测验  |   婚恋心理测试  |   情感测验  |   人格测试  |   童年测验  |   性格测试  |   职业测试  |   智力测试  |  
 童莉茴心理咨询中心 温州心理医生:看看你有多少正能量?
2017/5/19

     温州心理咨询导语 想求正能量为自己打鸡血吗?!有人的正能量已经消失殆尽,严重影响了身体及精神健康;有人的正能量已经显现出一些衰退的态势,但问题不大,只要及时调整,你还是以前那个心灵能量强大的“超人”,下面有八个小问题,来接受一下挑战吧!
 
1.你心里是否清楚自己到底想要什么?

A.非常清楚。
B.想要的东西每个阶段都不同。
C.有时候很清楚,有时候又不太确定。
D.不清楚,时常是别人来提醒。

2.每当脑子里有不好的念头升起时,你会:

A.及时找到一个好的念头来修正。
B.不去管它,过一会儿就不见了。
C.顺着思路想下去,直到负面情绪占领大脑。
D.生活中到处是困难,无法承受而大哭一场。

3.你用什么方法觉察自己的负面情绪?
A.我会注意自己下意识的肢体动作,如果有不寻常之处,我就知道情绪可能会出现波动。
B.通常都是别人注意到我不对劲,来问我“怎么了”,我才意识到出现了负面情绪。
C.负面情绪能观察到吗?不是它自己想来就来想走就走吗?
D.从来没有注意过,因为我觉得即使觉察到负面情绪也无济于事。

4.你喜欢用哪种方法来达到愉悦身心的目的?

A.聆听优美的音乐或读一本让人回味或受益的好书。
B.静坐冥想。
C.上网或打游戏。
D.睡觉。

5.不巧要和你不喜欢的人一起做事,你会:

A.一码归一码,会忘记不喜欢他/她这件事,积极地跟他/她合作,把事情做好。
B.虽然心里极不情愿,但表面上不会动声色,只是合作结果可能不会很理想。
C.在过程中百般挑剔与刁难,合作不会愉快。
D.坚决不和他/她合作,即使要付出些代价。

6.当某件事情出问题时,你会怎么想?

A.我创造了这个问题,我可以赋予它任何意义。现在我选择将它转化,并从中获取力量。
B.这个问题真让人难受,老天哪,帮助我面对它吧。
C.这个问题的产生我也有责任,但我就是这样,我也没办法。
D.都是因为××,事情才会变成这样,我只是个无辜的受害者。

7.面对别人的批评或负面评价,你会:

A.很重视别人对自己的评价,会认真聆听,虚心接受,有则改之,无则加勉。
B.自己可能会有他/她说的那些缺点,但是只有一个人这么说,证明不了什么吧。
C.表面上佯装接受,但心里极其不爽,而且一百个不接受。
D.当场与之理论,一定要证明自己不是他/她说的那样。

8.你如何看待金钱?

A.金钱是一种能量,如果你会正确地使用它,它会带给你意想不到的收获。
B.和健康、人际关系、家庭等比起来,钱一点也不重要。
C.对待金钱,我没有太大的感觉。
D.钱会腐化一个人,很多罪恶都和钱有关。

 
 
    答案:
    一 计算分数 A-6分 B-4分 C-2分 D-0分
    二 看你的总分在哪一个范围中:
    0分!!!
你的正能量已经消失殆尽,已经严重影响了你的身体及精神健康,给生活及工作带来了极大的麻烦。你急需调整状态,建议你平时多参加一些户外活动,结交一些朋友,看一些积极向上的影视作品,听一听有助抚慰情绪的音乐或读几本好书。
2-16分……
情况不太妙,如果任由这种状态发展下去,你的生活很快就会失去控制,你的情绪将会陷入负面的混乱状态中。好在事态还在可控范围内,“悬崖勒马”是当务之急。
18-32分 ^-^
你的正能量已经显现出一些衰退的态势,但问题不大,只要及时调整,你还是以前那个心灵能量强大的“超人”。
34-48分 ^-^ ^-^
你的正能量值非常高,精力十分充沛,散发出的正能量磁场常常能够吸引身边的人。你不但能够发现并及时调整自己身体及情绪上的问题,还能够帮助其他人,深受大家的喜欢。
    补药:相信聪明的你,己经知道此刻该如何保持正能量,或者补充正能量了。方法就是,在A、B、C、D四个选项中,经常以A的方式来思考回应,仍掉C、D这种不良的方式。

 
 
     更多心理医生的文章,请关注温州心理咨询乐清心理咨询)---童莉茴心理咨询,愿每一个人的生命都能如花绽放!

心理成长咨询热线

18875806260

我们的合作伙伴

  • 电话(TEL):18875806260
  • 童莉茴心理咨询中心
  • 传真(FAX):0577-85557326
  • 客服手机:18875806260
  • E- mail:2437374151@qq.com
  • 客服 Q Q: 2437374151
  • 地址:温州市黎明西路236号温州国际贸易中心608;乐清金茂商务广场D幢二单元7层;
版权所有© 童莉茴心理咨询中心  备案号:浙ICP备11065499号