专业心理测试--SAS焦虑自测量表

    SAS焦虑自测量表  焦虑自评量表(self-rating anxiety scale, sas)是w.k.zung于1971年编制,用于评出有焦虑症状的个体的主观感受,作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。而焦虑是心理咨询门诊常见的一种情绪障碍,近年来,SAS已作为咨询门诊中了解焦虑症状的一种自评工具。  

   SAS测量的是最近一周内的症状水平,评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响,但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。  

下面有20条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。①很少=没有或很少时间,②有时=少部分时间,③经常=相当多时间,④持续=绝大部分或全部时间。  　　

1、觉得比平常容易紧张和着急 　　　　  ①很少    ②有时    ③经常    ④持续      

2、无缘无故地感到害怕 　　　　　　　　①很少    ②有时    ③经常    ④持续      

3、容易心里烦乱或觉得惊恐 　　　　    ①很少    ②有时    ③经常    ④持续      

4、觉得可能要发疯 　　　　　　　　    ①很少    ②有时    ③经常    ④持续     

5、觉得一切都很好,也不会发生什么不幸  ①很少    ②有时    ③经常    ④持续      

6、手脚发抖打颤 　　　　　　　　      ①很少    ②有时    ③经常    ④持续     

7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼       ①很少    ②有时    ③经常    ④持续      

8、感觉容易衰弱和疲乏 　　　　　　　　①很少    ②有时    ③经常    ④持续      

9、觉得心平气和,并且容易安静地坐着    ①很少    ②有时    ③经常    ④持续      

10、觉得心跳得很快 　　　　　　　　   ①很少    ②有时    ③经常    ④持续      

11、因为一阵阵头晕而苦恼 　　　　     ①很少    ②有时    ③经常    ④持续     

12、有晕倒发作,或觉得要晕倒似的 　　　　 ①很少     ②有时     ③经常    ④持续  　　

13、吸气呼气都感到很容易 　　　　     ①很少    ②有时    ③经常    ④持续     

14、手脚麻木和刺痛 　　　　　　　　   ①很少    ②有时    ③经常    ④持续     

15、因为胃痛和消化不良而苦恼 　　　　 ①很少    ②有时    ③经常    ④持续     

16、常常要小便 　　　　　　　　       ①很少    ②有时    ③经常    ④持续     

17、手常常是干燥温暖的 　　　　       ①很少    ②有时    ③经常    ④持续     

18、脸红发热 　　　　　　　　　　　　 ①很少    ②有时    ③经常    ④持续     

19、容易入睡并且睡得很好 　　　　     ①很少    ②有时    ③经常    ④持续     

 20、做噩梦 　　　　　　　　　　　　      ①很少    ②有时    ③经常    ④持续   

  计分说明:  第5、9、13、17、19题,①=4分;②=3分;③=2分;④=1分。其余题目,①=1分;②=2分;③=3分;④=4分。 分数计算:  把20题的得分相加为粗分,粗分乘以1.25取整数,即得到标准分。 分数说明:  中国焦虑评定的分界值为50分,分数越高,焦虑倾向越明显。49以下为正常;50-59为轻度;   60-69为中度;69分以上是重度。  经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。）