• 基因检测
  • 健康
  • 企业EAP
  • 灵性
  • 芬芳治疗
婚恋情感  |   亲子关系  |   青少年心理  |   神经症  |   心理治疗  |   心理咨询文章  |   职业生涯  |  
企业EAP  |  
灵性  |   脉轮  |  
芬芳治疗  |  
 童莉茴心理咨询中心 温州心理医生/乐清心理医生谈坚持给心理美容
2023/10/3

坚持给心理美容



心理学家认为,幽默是人的一种健康机能,心理美容的良方。它能使沉重的心境变得豁达、开朗和轻松,具有维持心理平衡的功能。幽默即可缩短亲朋同事之间的距离,保持良好的人际关系,又能使人们在欢声笑语中忘却忧愁,享受乐趣。

 

  人们越来越注重和追求外在美,相比之下,对心理美容则重视不够。一个人如果没有健康的心理,哪来红润、亮丽的容颜,哪有健壮的体魄和蓬勃的朝气呢?

 

 

 

  心理美容有以下几点:

 

  幽默 医学家认为,幽默是人的一种健康机能,心理美容的良方。它能使沉重的心境变得豁达、开朗和轻松,具有维持心理平衡的功能。幽默即可缩短亲朋同事之间的距离,保持良好的人际关系,又能使人们在欢声笑语中忘却忧愁,享受乐趣。

 

  乐观 它能排遣和挫败人的痛苦与烦恼,给我们增添生活的勇气、信心和力量。心理学家认为,愉快的情绪能使人处于怡然自得的状态,有益于人体各种激素的正常分泌,利于调节大脑功能和血液循环。

 

  倾诉 这既是一种感情排遣方式,也是自我心理调节方法。生活从来不会把“十全十美”赐给人们,“人人都有难唱的曲,家家都有难念的经”。学会倾诉,可以获得他人的理解和劝导,扫除心灵上的阴霾,重获心理的平衡和人生的支点。

 

  宽容 可以酿造生活的美酒,可以消除人与人之间的隔阂,是沟通感情的法宝。人生活在社会中,难免有矛盾和烦恼,特别是在被人曲解和伤害时,有些人本能的反映就是报复。然而,报复虽然可以发泄怒气、减轻心中的负荷、求得一时痛快,但更会激化矛盾,甚至造成可怕的后果。此时,人们最明智的选择就是宽容。

 

遗忘 遗忘不是简单的记忆抹杀,而是一种成熟,一种超脱。我们应当主动忘记生活中曾有的不幸和痛苦,清除心灵的暗流,轻松地面对各种考验,充分享受生活给予我们的各种乐趣,让心灵沉浸在一种悠闲无虑的宁静中。



更多温州心理咨询|乐清心理咨询优秀文章请关注童莉茴心理咨询中心!电话:18958932318(微信同号)

相遇只为托起,信任不容辜负!您身边的私人心理顾问专家!您值得信赖的私人心理顾问服务平台!

心理成长咨询热线

18875806260

我们的合作伙伴

  • 电话(TEL):18875806260
  • 童莉茴心理咨询中心
  • 传真(FAX):0577-85557326
  • 客服手机:18875806260
  • E- mail:2437374151@qq.com
  • 客服 Q Q: 2450218590,127767035
  • 地址:乐清市富力中央公园一期(盛世嘉园)7幢902;
版权所有© 童莉茴心理咨询中心  备案号:浙ICP备17017722号-1