元素：水

色彩：橙色（六瓣莲花）

肉体位置：肚脐下約三指头宽度(约丹田位置)

特质：对应肾脏、肠、胰脏、肾上腺

能量意义：性意识、创造力、恐惧与勇敢、信任、热情、给予

对应能量层：情绪体，展现情绪能量的部位。

脐轮是承接海底轮的能量中心，负责转化能量成为其它脉轮的养分，所以这个脉轮也与给予还有治疗的议题有关系。脐轮又译作真知轮，特性为感觉、欲望、创造。阴柔的能力，爱的能力，包容的能力。负面影响：情感上的拘谨、罪恶感、没有界限、不负责任的人际关系，生殖器官或肾脏的问题。

脐轮（真知轮），主要掌管情感和性欲。

当脐轮正常发展时，人可会比较自信有勇气，敢于去面对内在或外在的恐惧来源。他的情感表达自如，而且表达时不会流于过度情绪化。你对于亲密关系采取开放态度。你感觉充满热情和活力。你对于性方面没有问题。并且以正面的态度面对亲密关系，不会流于过多的性幻想更不会感觉到性饥渴。

然而脐轮失衡时，往往会产生其大的恐惧感以及不安，对于生命采取悲观的看法，这样的状况往往会使人沉溺于幻想的世界，藉由幻想世界的
支配满足自我价值。若是脐轮无法正常运作也意味着情绪是无法顺利消化，许多负面的情绪一累积起来。脐轮能量过高就可能促发肾上腺的能量，表现为野心、强烈的愤怒、追求私利、好管闲事、喜爱支配他人来建立自我价值。当脐轮能量过少时表现为极度害羞退缩、没有主见、莫名恐惧、过度敏感、自我否定、隐藏自我情绪、罪恶感、半途而废给人不够信任的感觉。

冥想启动脐轮：

观想开始时，请舒服的坐下，闭上眼睛。

注意自己的呼吸；觉察自己的一吐一纳，但不要刻意的去控制呼吸。随着吐纳慢慢放松自己，让自己舒适、平静，接着将注意力集中在第二个能量中心轮，橙色六瓣莲花，旋转开放。

能量在你体内如同跳着圆舞曲般的滚动，感觉像漩涡又如温水般轻柔舒适。此时你可以轻声发出vam的声音。

它所牵引出的每个圈圈都不断的增强为橘红色的光。能量色彩随着运转的方式而逐渐地一波波以脉轮为圆心向外扩散到身体的各部份。身体的血液循环及淋巴循环将因此而更纯净、流畅。这些能量从身体释放出来，由每一个毛细孔窜出身体，直到环绕全身的能量场。这能量包围着你，照亮你，带给你轻柔的感觉。你感受到这一般隐藏的力量，将自己完全融入这生命之泉的轻抚及摇动中再进一步让自己的灵魂迎向这般纯净的能量。请开始轻声地说出：我拥抱我所有的感受，我倾听内在指引的系统，我释放所有的负担，我内在的男性能量与女性能量达到平衡，我拥有愉悦的人际关系，“我是”神圣阴性的能量，“我是”完美平衡的爱与智慧。于是，原本被封闭的通道开放了。所有情绪的压力都被转化释放掉了。被遗忘的成觉开始苏醒，内在涌出全新的力量。这股力量将不断的向外扩散，直到你沉浸在充满爱的情境中。观想纯净的天空罩着你。当这股生命之泉运行时，让你的注意力转移向上到第三个能量中心——太阳神经丛脉轮

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