其实夫妻和情侣们不了解这一点，你们是在不同家庭背景中长大，又有着不同的成长经历。因此，不同的习惯背后有着不同的想法，连说话的声调、语气、声音大小也存在差别。

或许在你的家庭中，人人扯着嗓门说话，大家也并没有感觉到恶意；但是你的伴侣却可能来自一个连发怒都要顾及举止是否优雅的家庭。

对他（她）而言，只要是大声说话就代表了愤怒与失礼。

像这样的差异就需要彼此相互谅解，并找出办法共同解决，否则误会将无可避免且会被无限放大。

童老师之前就曾遇到过一位访客，因沟通不善带来感情危机。

 实际上两个人各方面条件都很匹配，却经常因为很小的一件事情大动干戈谁也不肯让着谁，结果越吵越激烈。

女孩本就急性子，偏情绪化，平日里一吵架就喜欢撂狠话，结果男孩因为长期忍受着女孩各种言语上的攻击和讽刺，实在无法接受女孩这样暴躁的沟通方式，最终选择和女孩分手，结束了这段长达5年的感情。

他们是彼此不相爱吗?

即使一直以来的矛盾和争吵还是坚持了5年的感情。

这个案例让我们意识到相当多的恋爱关系的结束不是源于不爱对方或者其他原则性问题，而是源于不良的沟通。

好的沟通不仅仅是自己把自己想说的内容表达明确，还要给对方时间去发表他的想法和意见。一味自我的喋喋不休，我们是在吐槽而不是沟通。当我们能理解伴侣的意思和给予一定的理解和尊重，相信他会更加爱你。

1.理解对方的意思

当对方在表达事情的时候，我们要做的就是耐心的去倾听和思考伴侣所说的话而不是不断的打断对方讲话，仓促下结论和恶意揣测对方意图。

比如：对方说你联想到之前和伴侣刚吵完一架，但是目前需要对方去帮你做点事情，于是担忧对方是不是还在气头上，会不会对你还心存不快所以不乐意伸出援手。这类人就是典型的依靠个人“读心术”来揣测对方的想法，自己认为自己了解对方，了解双方的情况。

实际上，对方真的100%是因为两个人曾发生过争执所以故意和你唱反调吗？其实你也并不那么肯定。所以，当对方和我们的想法不一致时，不要急于反驳，可以多去询问对方的想法，了解下对方的出境，你能够更多的了解到对方的心情和传递的信息，而他也能体会到你对他的尊重和理解。

2.重复对方的描述

当我们和伴侣沟通时，对对方的某一句话没有理解清楚，我们可以再次询问以确定自己真正理解对方想表达的意思，这样对方也会认为你在鼓励他积极发表想法，他也会更乐意和你进行更多的互动和讨论。

比如：男方因为社会事件或某些原因跟你随口抱怨了一句“你们女性是不是都喜欢有钱的，长得帅气得男人，而看不上我们这样平凡的男人”，如果这个时候女方因为对方表层上的意思直接翻译为：他在无缘无故地指责我是一个肤浅、物质的女人，他在讽刺我，攻击我。那么接下来你们很可能会有一场激烈的争执。

如果这个时候，你能够复述对方的语言，如：“你刚才说到女性都喜欢物质丰富的男人，亲爱的觉得我对你来说是这样的人嘛？”，这个时候对方会更精确的去阐述自己刚才所发表的想法，而你才能够更加精确的理解对方的真实意思，而不会只根据一个表层意思误会对方的真实想法。

1.首要解决核心问题

当我们对对方有意见时，要一件件的去叙述和解决问题，而不是把很多事情一次性全部吐露，然后混合着，没有逻辑的，抓住什么说什么。这往往让我们连最初核心问题还未解决就引发了一连串的其他问题。

例如：如果你觉得对方在你生病的时候没有来照顾你没有买来药品，你要就这件事情明确表述自己的想法，如：亲爱的，我现在生病了，身体行动不是很方便，你能多陪陪我或者给我买点药吗？而不是对方没有表达出来照顾你，给你买药品，你就立刻产生消极情绪，选择冷战或者质问对方为什么不体贴、不周到，转而延伸到对方爱不爱自己这个问题。

2.用第一人称发表意见

在描述事情的时候尽量以“我”第一人称开头，避免以第二人称“你”开头。第二人称常隐含对对方的批评和自我优越感，容易引起对方的防卫和反抗。

比如：你觉得对方总是打断你说话，你可以说“亲爱的，我想先把我的观点表达完整，这样也能让你更全面的理解和分析我说的问题”，而不是“你怎么都不听我把话说完就打断我讲话？”

我们一直把叙述的重点归结在事情本身而并非对方身上，这样的沟通更容易让伴侣接受我们的意见和想法，大家是在一个平等交流的状态下去发表自己的看法并非人身攻击。

以上几点让我们清晰而明确的了解到，想要和心爱的人有一个良好而有效的沟通需要做到：传递清晰的信息、认真倾听和保持情绪稳定。其实还有最为重要的一点：对伴侣的重视。

1.尊重和认可对方

我们和伴侣之间是平等的关系，大家都可以去发表自己的想法和意见。当对方的观点和意见与我们不一致时，首先去认可对方的想法，然后再去表达自己的意见，最后一同去协商处理，而不是理所应当的认为：我是女性或者男性，所以对方就应该无条件的包容或者服从我的一切。这样的心态从最初就是没有给到对方一定的尊重。

我们能尊重对方的合理想法而不排斥对方正常的表达是两个人感情能够长久发展的前提。

2.赞美对方

当对方和我们想法一样或者比我们的想法更好的情况下，我们需要去表达出对对方的赞美。

比如，当你们双方意见一致时你可以告诉对方：”你和我的想法一样，我们真的好有默契啊，想的都是一样的呢，好开心哇“。

比如，当对方的想法比你的更好，更符合两个人的实际情况，你可以告诉对方：“亲爱的你真的很有自己的想法呢，我怎么没有想的这么周全呀，以后你要多多发表自己的观点我们一起讨论、协商。“

相信以上三个方面的沟通方式，能够让童粉们更好的和心爱的另一半互动、交流。好的感情就是要好好的说话，并且说的让双方都心服口服，让大家都能够满意和愉悦。这么能说会道的女子，还怕没有一段长久而美好的感情嘛，加油吧各位！

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