4招摆平亲子关系中的情绪暴走

  　　辅导作业脾气大，沟通方式经常靠大吼大叫，别划走，听完这4点，改变糟糕人生。

1. 你的情绪源自于孩子没能满足你的要求。你的要求就是你的执着，孩子有自己独立的人生，所以与孩子对抗并不能改变什么，更多是造成关系的僵化，你关注的不该是孩子为什么做的不好，而是回归自己，了解你的执念从哪而来？

2. 你的情绪可能来自不幸的婚姻关系，你的内心对伴侣有很多埋怨、排斥、甚至厌恶和憎恨，但是你无可奈何。当孩子让你感到不舒服时，你怎么看这个孩子怎么像TA，积压的不满就会在孩子的身上释放出来。

3. 你的情绪可能来自自己的失败，比如事业，经济状况、人际关系等，你的内心脆弱，一直苦苦强撑，所以你对孩子有了期待，希望他能给你扬眉吐气。当孩子出现错误，你会怕孩子给你丢人，也会怕他将来像你一样遇到这种失败，所以你对他各种各样的要求，忽略了独立人格最基本的尊重。

4. 你的情绪可能来自原生家庭的负面情绪积累。孩子不听你话的时候，刺激到了你内心缺失的部分，于是委屈、焦虑、恐惧、愤怒，一下子就爆发出来。这是因为你小时候受伤的情绪没有被处理掉，被压抑的情绪迟早会以更猛烈的方式迸发出来，所以你需要的是自我疏导和疗愈。

   但是这不全是你的错，因为你的内心也住着一个长不大的孩子，你也需要被理解、被包容和陪伴，但是等着他人改变去包容你，这很不现实，改变自己永远比期望他人来的容易。如果你需要自我梳理和调节，欢迎添加微信tonglihui88，聊一聊关于成年人的自我成长。

更多温州心理医生|乐清心理医生优秀文章，请关注童莉茴心理咨询中心！