温州心理咨询 温州童莉茴心理咨询中心/文
 　　有人初恋就可以走进婚姻，携手一生；也有人阅人无数，却始终徘徊在围城外。英国《每日邮报》一项调查显示:女性平均要谈7次恋爱才适合结婚，男性还要加1次。 近日记者调查武汉1000多名青年男女，近七成认为，平均谈2-3次恋爱后，结婚最合适。这是一则最近的有关婚前恋爱次数的这样一则新闻，同样引来了今天我们温州之声的互动话题“要谈多少次恋爱才适合结婚？”
   　　童老师认为：结婚前不在于恋爱多少次，而在于恋爱的过程中人士和成长自己，更不在于排除谁谁不适合，当然随着自我认识的提升，我们自然能知道什么样的人不适合自己。
   　　恋爱是男女彼此喜欢,两颗心相互融汇的过程,在这个过程中,思念的牵引将两颗心拉近,真情的澎湃激荡出爱的浪花.成功的恋爱会结出真爱的果实两颗心完全融合在一起,你中有我,我中有你,任何力量也不能将其分开。恋爱是创造和谐美满婚姻的前奏，能否通过它来实现理想的目标，心理因素十分重要。因此便诞生了恋爱心理学。
 
   　　与别人谈恋爱 其实是在找自己
   　　意识到原来我是一个容易吃醋的人，这个其实是重要的自我理解。往往要通过亲密的两性互动，我们才能对自己有更深的理解。虽然是跟别人谈朋友，其实是你在找自己。
 
　　   恋爱唤醒我们的依恋心理
   　　恋爱和婚姻是人际关系的一种，但是也是一种特殊的人际关系，称为“亲密关系，另一种亲密关系是母亲和孩子，这两种亲密关系有相似性，带给我们的感受也会某种程度上相同。
我们能观察到，婴儿会啼哭引起母亲的注意，用啼哭来表示自己的需求，如果母亲马上能听到我们的呼唤，就会温柔的抱起我们，安抚我们。然后啼哭就会消减和停止，要是母亲不理会，婴儿就会继续啼哭，更大声，更伤心，企图引起母亲的注意。要是母亲一直长期不能满足婴儿的需求，此婴儿长大之后就会出现冷漠等心理特征。
   　　当我们长大之后，开始恋爱，我们内心的强烈依恋心理会被再次唤醒。通过表达某个要求，来引起恋人的注意，要是恋人没有能做出符合自己要求的回应，我们就犹如不能引起母亲注意的婴儿，首先感受到焦虑，焦虑引起不满，从而感受到伤害。
 
   　　人们是如何感到受伤害的
一些缺乏内在安全感的人，特别容易在恋爱的亲密关系中感到受伤害。因为一旦进入亲密关系，他们在心理上会开始要求他人与自己共同承担生活责任，他们几乎无法独处，这让他们感到孤独、无助，甚至是无能。他们本能的想办法靠近恋人，依赖恋人，而一旦对方在这种依赖关系中表示出任何不耐烦，都会使他马上想到对方不够爱她。下面是一个非常常见但又很典型的依恋受伤型案例：
   　　在这个案例中，女性的焦虑使两人之间的沟通变得困难。一方面男人觉得拥有自己空间既正确又有必要，另一方面，女人如果不在这场争夺种赢得胜利，她将面对难熬的焦虑和无助感。
 
   　　如何调节这种心理呢？
由于人的一生中真正的亲密关系是很少见的，所以，在两性的相处过程中，早期或童年的情感与经验，就会展现在恋爱的亲密过程中。一旦我们真正投入恋爱，就是把自己内心最柔软的部分暴露给对方，人人都希望对方能好好呵护自己。而我们最柔软的地方，正是我们最真实的部分，因此特别害怕伤害，所以我们容易敏感。
心理学家的建议是，当你陷入这种交流困境，并且意识到自己已经开始焦虑不安，怀疑他是否爱你时，应该深呼吸一下，并且告诉自己，“我的焦虑和他爱不爱我根本没什么关系，这只是一种情绪体验罢了，有这种情绪很正常，我无需为自己感到惭愧。”
这种方法来克服障碍刚开始不太容易，但是你应该把它坚持下来，并且当成一种自然的规律，它一旦光临，你大可以自嘲一番：“看，又来了，我又开始焦虑了，这见鬼的依恋。”
 
  　　 把依恋和不安全感升华成爱他人的能力-----最重要的是培养爱的能力
  　　 很多人有这样的疑惑，谈恋爱到底要干嘛呢？我们除了看看电影吃吃饭，难道我算恋爱了吗？很重要是你如何跟别人相处，这是培养爱的能力重要的部分。
   　　谈恋爱是有功力的，我们如果每一次恋爱我们都跑去看电影，看了十次电影我都不知道你在想什么，这是一个好的恋爱过程吗？其实这挺傻的。谈恋爱看电影是一个不高明的开始，有别的更高明的开始，待会儿我们来聊一聊。
 
   　　爱人的能力包括我要理解你，我从开始刚开始我觉得你好漂亮，到我跟你吃了几次饭以后，我越来越知道说，你不但外表漂亮你内心也很闪亮，这个就叫做培养爱人能力。接下来我有办法跟你相处，万一有一天我跟你意见不合了，你该怎么办？
最简单的例子。今天我们两个去看电影，女生要看《泰坦尼克号》，男生要看《战马》，双方都不愿意让步，怎么办？你是会按照她的意思去看不愿意看的，撒娇耍赖偏要看自己想看的，还是各看各的，看完之后原地集合？别小看这个事件，这个就是冲突管理能力，这个其实是重要的爱的能力。如果我跟你在一起，我只有一个目的，我要为所欲为，我爱干吗，你就得陪我干嘛，我想怎么做，你就得按照我的意思去做，这个人谈了十次二十次恋爱，基本上她的爱人能力是没有增加的，一点都没有增加。
   　　要获得美满的爱情，应具备以下心理条件：
   　　一.不过分痴情，不咄咄逼人，不公开表现自己的爱情占有欲，能充分尊重对方。美满的爱情，要求人把爱情只当作生活的一部分，而非全部，在开拓与领略自己人生的同时，重视对方，不干涉对方的活动，但又不是漠不关心。要为双方的个人自由留有充分余地;
   　　二.将爱情给予对方，比向对方索取爱情时，自己更感欢欣，并以对方的幸福为满足。即是要有无私精神;
   　　三.美满的爱情是彼此双方独立个性的结合。即恋爱双方不作为对方的依附而存在，而是让双方都有发展自己个性的余地;
   　　四.寻找和珍惜双方心理上的共鸣。美满的爱情在于精神上的和谐，心灵上的沟通

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