一次前往温州咨询的路途中，抓紧时间的空隙问了老师一个问题。内容关于小编的朋友，亲身经历、面见，无法帮助又觉得自己似乎也有相似的问题。

童老师：

     我觉得首先第一点是什么呢，其实A的出发点不是单纯的，她的心不是完全都在老公。她还在她的自我感里。为什么这样说呢？她只是觉得老公好像都不跟她说话、不理她，觉得自己好像被冷落了。或者说，她觉得怎么样才能更好的了解到老公，觉得现在这样，自己和老公的关系黏连不大。其实A是在她自己认为的那个世界里。

     真实是什么，就是她好像觉得自己是想关心老公，是想爱老公，但是她的气息出来的东西，并没有那么深的让她的老公感受到很受滋养。

     老公累，这是在现实层面的一个事情，如果那个当下真的很渴望去爱到老公，那就要体会老公他的心。老公渴望得到一些什么样的支持，而不是老婆带着一个窥探性的了解，或者说那种所谓的扭扭捏捏的爱，觉得老公有问题的那种气息。因为A带着一个有问题的气息去了解她的老公，让她老公在疲惫的基础上产生更多的压力。老公自己的事情都处理不过来，然后老婆又带来一个新的东西，迷迷糊糊的那种感觉让他很不舒服，对不对？

     其实与A来讲，她需要真正的来面对。面对她自己的恐惧与担忧，表面看起来是老公不理她，其实反过来说，所有的发生，都是在给她照镜子。A怎么来提升自己？如果说A非常的饱满，她老公就会真正的被她爱到。

      A觉得自己应该爱老公，但是她爱出来的气息充满自我感。她的焦虑，她的担忧或者说她有一个无意识当中的想要了解，觉得这样不对。“哎，老公都不搭理我——”她是带着这种感觉来亲近老公——所以这个气息是无法让她老公感觉到被爱的。

     上一天班，回来累了，还要应付老婆的那种感觉，于是丈夫说：睡吧，你睡吧，没事，没事，你睡吧。多一事不如少一事。即便表达了，也没办法跟老婆说到一个点上去，A也听不懂丈夫在说什么。A更多的是在“我”的自我感觉里，‘’我需要了解我老公‘’，或者说，‘’我如果不了解我老公，老公又不跟我说话，又不跟我睡在一起。我怕我老公不爱我了‘’——就是觉得会有什么问题，所以她在一个焦虑的状态里，她的气息出来不是真正的，很安心的，很放心的。对她老公没有一种真正的了解和看到，支持到老公。

     生命是非常非常敏感的，老公可能总结不出来这些情绪，但是他会感觉到老婆这个气息不是那么舒服，并不是那么的享受。所以他对老婆说:睡吧睡吧，不要说了，你睡吧，你睡吧。一方面老公觉得和老婆很难真正的沟通，一方面也是避开老婆让他感受到的不舒服的气息。对于A来讲，第一个改变就是真正的来体会，真正的来了解丈夫。如果不带有了解性的去爱，那爱也都是由自我中心出发的自以为是，认为而已，不具备滋养到对方的能力。

     怎么去脱离自我中心呢？这就需要很大的觉知。当A真正的了解自己，克服恐惧，离开她的自我感，很成长的时候，真正的人格挺拔，很独立，很自信。这个时候，她就能够给到她老公力量。老公说的每一句话，她都能接上，她能理解丈夫，思维能同屏。

    现在A和丈夫不在一个频率里。A在她自己的恐惧里面。

    看到这里，有些伙伴会有疑问，比如什么叫觉知，什么叫安，什么叫自我感，什么叫成长。

     很难用语言去表述如何做，因为文字书写的是方法，而老师教授的是感知。先允许自己静下来，更多的体会他人，在以后的文章里，会更多的解释与延伸。

      另外可以参与老师带领的‘生命关系’心灵成长小组，由老师陪伴共同成长哦。